tio sätt för ett bättre balanserat ensamstående förälder liv

Har du någonsin känt överväldigad av alla saker du har på din att-göra-lista? Med allt detta Föräldraskap innebär, karriär, familj, social service, själv, och att göra det ensam som en ensamstående förälder, kan uppgifterna komma ur kontroll. Verkar som det mer jag gör, desto mer finns det kvar på att göra-listan. Att hitta balans kan vara en utmaning. Nedan finns sätt att ta trycket i livet och få dem i ordning och under kontroll.

Ett. Circle of Life – Ett bra sätt att se var ditt liv kan vara ur balans är att skapa en cirkel av liv diagrammet. Rita en cirkel och dissekera det som en paj. Vid varje talade skriva ner en annan aspekt av ditt liv. Min cirkel har arbete, familj, själv, social service, ekonomi och hälsa. Sedan betygsätta varje objekt från en till 10. En är den minsta mängden av återstoden av detta aspekt och 10 mest. Sätt en prick på den cirkel där du har betygsatt varje aspekt. Ansluta prickar. Är din cirkel ganska rund? Eller finns det platser där det är platt? Det är de områden att fokusera på.

2.Kick off Frågor – Ställ dig följande frågor. Svaren kommer att hjälpa dig att planera din tid och spetsa till resten av ditt liv. Vad har arbetat i ditt liv? Vad har inte? Varför? Vad tänker du göra? Vilka relationer gör du tvivlar på dig själv eller är galna göra? Vilka relationer uppmuntrar dig att vara ditt bästa? Vad kommer ni att fokusera på i nästa dag, nästa vecka, 3 månader?

3.Morning Journal – Varje morgon när jag stiger upp tar jag tre bitar av papper och skriva. Oavsett kommer till sinne skriver jag ner det. Jag har fått reda på en del intressanta saker om mig själv. Om jag skriver något jag vill hålla, jag ska ringa den och fortsätta skriva. När jag är klar med de tre sidorna, ska jag överföra de artiklar som jag har ringat in på min att göra-lista.

4.Talk till någon som redan har det gjort. Att prata med någon som har gått igenom vad du går igenom, hjälper ens perspektiv. Till exempel, potträning strider och bil frågor viktigaste verkar mer hanterbara när man har någon som kan berätta för dig, “De är alla potta utbildas med den tid de är 18, och låta barnen enheten ger dig något att ta bort när det behövs.”

5.Activity av ditt eget – Jag vet att du tror att din lista över saker att göra är för lång. Men, när du spendera lite tid att göra vad du vill, du får ny energi att ta itu med andra saker som kanske inte är lika roligt. Jag berättade för alla mina barn att de kunde ha en aktivitet. Jag sa till dem att jag skulle ha en också. I vår familj som innebar att det fanns 4 aktiviteter för att schemalägga. Jag satt en förväntan som ibland verksamheten kan komma i konflikt och ett beslut skulle behöva fattas om vilka en skulle göras. Detta faktiskt inte händer ofta och när den gjorde det, hjälpte barnen att hitta lösningar på konflikten.

6.100 saker att göra – Gör en lista på 100 saker du vill göra. Inte redigera listan, är det viktigt att skriva ner vad du vill så du kan börja fokusera på att göra det hända. Du kan behöva hitta några kreativa sätt att göra dem och det kommer att vara en del av det roliga. Fråga dina barn vad de skulle vilja göra. Och låt dem hjälpa till med planeringen.

7.Big saker först nu börjar att blockera din kalender. Placera stora objekt först, så de kommer att vara säker på att få gjort. Om du och din familj kommer att ta lite ledigt i år för en semester, bestämma när och var du vill åka. Nu kan du vara säker på att be om ledigt, och avsätta de pengar som behövs i god tid. Fyll i när verksamheten planeras. Fyll sedan i andra poster.

8.Body, sinne och själ – När du gör dina listor och skapa din kalender, se till att inkludera saker att förbättra din kropp, sinne och själ. Dessa poster kan göras på egen hand, med dina barn, eller med vänner.

9.Decide till – En av de viktigaste sakerna som arbetar med att balansera ditt liv det att fatta beslut. Om du tittar på ditt liv och säga, “jag kan inte”. Du kommer strax. Om du bestämmer dig för att göra några ändringar, kommer du att vara mer benägna att göra det.

10.Create ett nytt liv – Det har sagts att det tar från 30-90 dagar för att skapa en ny vana. Det är 1-3 månader. Wow, om du känner dig ur balans idag, kan du använda några av dessa steg för att få en bättre balans. Under 3 månaders tid, stanna och ta en titt på de ändringar du har gjort och vilken effekt de har haft på ditt liv.