mardrömmar och ptsd drabbade

Mardrömmar har mycket troligt trakasserat oss alla i olika skeden av vårt liv, brukar vi kan bara tillfälligt upprörd från en mardröm utan att få alltför hårt och fortsätta med våra liv, men för de misfortunate ettor, mardrömmar är ett sätt att leva och de påverkar en betydande del av den totala välbefinnande deras sinne. Mardrömmar är alltid störande och kan tvinga oss att vakna upp, vanligtvis snabbt, och en mardröm offret kommer ibland visa tecken på extrem ångest, inklusive symtom som rädsla, svettningar, snabbare hjärtfrekvens och panikattacker. Ogresna av mardrömmar är de mardrömmar som kan förvirra oss mycket kraftigt och orsaka hyper-ångest.

PTSD och våldtäktsoffer

PTSD eller Post Traumatic Stress Disorder upprör ofta våldtäktsoffer i stor utsträckning, vilket får dem att ha flera skrämmande mardrömmar, ibland mer än en per natt. Människor som fysiskt misshandlar andra har ingen aning, (eller möjligen kunde inte bry sig mindre), de eviga stressande effekt på sitt offer, ett offer hela liv förändras drastiskt och även enkla uppgifter som att skriva en stormarknad kan orsaka allvarligt lidande tillstånd som agorafobi kan resultera. Offrets mardrömmar är mycket påfrestande och kan leda till många nervösa problem utvecklingsländer.

dröm ångestsyndrom

Nightmare Disorder eller dröm ångestsyndrom, kan vara det läkarutlåtande när någon upprepade gånger ha mardrömmar om den drabbade personen känns sårbar och rädd, panikattacker kan utvecklas samtidigt som sovande eller vaket tillstånd. Ju högre frekvenserna av mardrömmar en person har, desto mer över-orolig de är och alla i familjen kan lätt påverkas av stress av en olycklig familjemedlem lider mardrömmar t.ex. en familjemedlem kommer väldigt ofta vaknat om dottern börjar starta sömngång, barn kan också drabbas av Nightmare Disorder och båda föräldrarna kan behöva sitta med sina barn och de kan visa tecken på utmattning.

Vilken hjälp finns det för mardrömmar?

Om mardrömmar ännu inte helt förstört ett lidande då den olyckliga personen kan oftast göra något för att hjälpa sig själva genom att ändra sin kost så att kroppen bättre har användning av sin energi och är inte handikappad av ett dåligt val av kost med för mycket alkohol, socker, fett, etc. – de vanliga brottsliga saker som vi hör så mycket om, men vi ignorerar tills någon senare tidpunkt, med bättre kontroll över vår kost och åtminstone lite motion, är vi mer benägna att komma till rätta med det trauma av mardrömmar och möjligen hitta sätt att bekämpa de fruktansvärda drömmar. Tekniker såsom yoga eller meditation, anteckningar om vad som hände i mardrömmen, diskutera den och, i fallet med en repetitiv mardröm, försöker villkoret vårt sinne genom bildspråk Rehearsal Therapy (IRT) för att ändra ordningen på mardrömmen att ha en något annorlunda resultat kan alla hjälpa lite.

Men, skulle om mardrömmarna blir alltför dåligt, prata med din lokala läkare eller någon kunnig i traumarådgivning att få lite specialisthjälp vara tillrådligt.