köra ditt eget race

Tänk tillbaka till en tid i ditt liv när du provat något nytt.

När jag var tonåring jag frivilligt arbeta vattnet station vid en 10k (6,2 mil) lopp.

Den kallades “Himlen kan vänta” 10 K run och iroically, det var sponsrad av den lokala kyrkogården.

Mitt jobb var att dela ut vatten till löparna. Jag minns att jag så upphetsad att se alla de olika typer av människor som gick förbi och tog en kopp vatten. Några sprang förbi, gick några tidigare och några hjul förflutna.

Jag såg så många olika typer av människor som gör det, tänkte jag kanske jag kan göra det också!

Så nästa år jag skrev för tävlingen och gav det en chans.

Då jag inte göra mycket för att förbereda utom jogga runt mitt kvarter. Jag har aldrig spårade hur långt jag joggade, eller tidsinställda mig själv, jag bara sprang runt. 🙂

Jag hade ingen tid mål för tävlingen, ingen specialiserad utbildning, ingen spelplan, ingenting.

Onödigt att säga att jag förbereder annorlunda när jag kör lopp i dag, men då min enda mål var att avsluta.

På tävlingsdagen var det otroligt varmt och fuktigt. Jag minns att jag kämpar på ungefär 5: e mil, tänker, “Jag måste vara galen, varför gjorde jag det? Vad tänkte jag på? Och vid ett tillfälle, jag sa,” jag aldrig göra detta igen! ”

Har du någonsin känt så om något? Du förbinder ivrigt ett mål och mitt i det kommer ett ögonblick av kamp, ??och du inser att det är mycket svårare än du trodde det skulle vara?

Det första 10 k lopp var en upplevelse. Jag joggade, jag gick, joggade och jag promenerade. Ibland visste jag inte om jag kunde avsluta.

Sedan kom ett avgörande ögonblick.

Vid ett tillfälle i slutet, sprang en 70 år gammal man förbi mig, mycket mycket snabbt, och jag kände mig generad över att jag var 50 + år yngre än han och jag kunde inte ens hänga med honom.

Jag kände mig besegrad för en sekund.

Men sedan insåg jag något.

Han sprang sitt lopp och jag sprang mitt.

Han hade olika kapacitet, erfarenhet, utbildning och mål för sig själv. Jag hade mina. (Kom ihåg mitt mål var bara att avsluta).

Hur ofta i livet inte jämföra oss själva med andra och känna sig besvikna på oss själva när vi egentligen inte borde?

Efter en minut, slog det mig att detta var en läxa jag kunde dra ifrån. Jag lärde mig något om mig själv i det ögonblicket. Jag vände min förlägenhet till inspiration.

Jag bestämde att jag inte skulle ge upp på att köra lopp, i själva verket skulle jag köra fler lopp och jag skulle lära sig att träna och förbereda sig ordentligt och jag en dag skulle bli en av de 70-åringar som fortfarande körs.
När jag korsade mållinjen, var jag stolt över min prestation.

Jag är så glad att jag inte gav upp på att springa. Idag är det en otrolig källa till glädje i mitt liv. Jag har kört flera lopp sedan dess, 5ks 10ks och jag kör enbart för nöjes skull. Jag har studerat kör böcker, gjorde vänskapsband med andra löpare och jag kan rapportera att jag älskar det nu mer än någonsin.

I livet har vi alla de stunder där vi jämför oss med andra. Det är bara naturligt. Låt inte dessa stunder beröva dig. Vänd dem i motivation och låt dem inspirera dig. Använd dem för att visa dig vad som är möjligt.

Varje kamp är rikt med möjligheter.

Du definierar din egen ras när du definierar dina egna mål.

Med rätt förberedelser, coachning och kondition, kan du förbättra dina resultat för att uppnå vad du vill i livet.

Effekterna av fitness och kost på mitt liv har varit anmärkningsvärd. Jag kan göra saker nu som jag inte ens kunde göra i min 20s allt på grund av coaching, rätt kost och kondition.

Du bestämmer din ras och du bestämmer din egen takt.

Sällan i livet kommer ditt öde att bestämmas av en liten ras.

“Framgång är en trygghet som är en direkt följd
av själv-tillfredsställelse i att veta att du gjort ansträngningar
att göra det bästa som ni är kapabla. “-Coach John Wooden

Livet är en serie tävlingar.

Det finns lärdomar i varje lopp. Det finns liv lärdomar att dra varenda dag.
Om du inte vinner loppet, men du får lektionen, och växa, är du verkligen en succé.

leva dina drömmar