-Jag är fantastiska allomfattande och fira dig

“Du, dig själv, så mycket som någon i hela universum, förtjänar din kärlek och tillgivenhet.” Buddha

“Och när vi låter vårt eget ljus skina, ger vi omedvetet andra människor tillåtelse att göra detsamma.”
marianne williamson

Du är Fabulous! Ja du är. Hur känner du när du hör det? Vill du svara, ja det är rätt, jag är Fabulous. Eller har du en reaktion som blockerar dig från att ta detta uttalande fullt. Om du är som de flesta människor du inte kan ta detta i helhjärtat av olika skäl. One, kan det störa din inre litania av er säger själv alla de sätt som du är mindre än fantastiska-alla de sätt som du stöka på något sätt, klarar att din eller andras förväntningar. Du kan ha problem med att ta in “Jag är fantastisk” eftersom du är rädd om du gör att andra människor kommer att tänka dig arrogant och självcentrerad.

Varför egenkärlek är så viktigt
Ett. Att se din egen skönhet och ljus gör att du kan se andra tydligare. Den rädsla som människor har när de först börja arbeta på egenkärlek är att de blandar ihop det med att vara självcentrerad och arrogant. Vi har alla inom oss en essens, ett strålande ande som är fylld med kärlek, glädje, kreativitet, medkänsla och skönhet. När du verkligen får det och kan se detta inom dig, du kan se det inom alla. Du kan se under människors skydd av rädsla, negativitet och ilska och se sanningen om vem de är — ljuset av vem de är.

2. Att se din egen prakt gör bra saker i ditt liv. Om du älskar och värdesätter dig själv att du kommer att ha bra saker för dig själv och du kommer att vidta åtgärder för att få dessa bra saker i ditt liv. Ett exempel är om du är i ett jobb som du inte älskar — om du brydde dig om dig själv och din lycka du skulle vidta åtgärder för att hitta ett jobb eller karriär som du verkligen älskar. Du skulle inte tillåta dig själv att vara i en kärlekslös situation i något område av ditt liv. Alla de saker som du vill för en person som du djupt älskad, skulle du vill ha dessa saker för dig själv också.

Tre. Att se din egen fabulousness tillåter andra att se det i dig också. Människor tenderar att se oss och behandla oss hur vi ser och behandla oss. Om du verkligen värdesätter dig själv och unna dig vänligt andra människor kommer att plocka upp denna energi och behandla dig väl också. Ett exempel på detta: Vet du människor du aldrig skulle säga något respektlöst att eftersom de härrör en känsla av självförtroende och självrespekt-Det är så klart att du kan känna det.

4. När du ser din egen Brilliance du blir en förebild för människor att se sin egen begåvning. Vår egen egenkärlek har en positiv dominoeffekt på andra-genom att tillhandahålla en förebild för hälsosam egenkärlek och dessutom energiskt öppna ett utrymme för människor att älska sig själva bara genom att vara i vår närvaro.

sätt att älska dig själv mer
Ta ansvar för att se ditt eget värde och lovability. Inser du att ditt värde och lovability är intakt och oföränderlig? Ingenting du kan göra kan någonsin ta ifrån det — det är ditt egenvärde och kan aldrig minskas. Det finns inget att kunna förbättras och förstärkas, du redan är lysande och magnifik precis som du är. Den verkliga dig, ditt autentiska jag är här för att bara uttrycka sig helt och fullt.

Det finns en skillnad mellan ditt väsen, vem du egentligen är – och dina skydden, ditt ego. När du är i oro, dom, rädsla, ångest, depression, försöker styra-dessa är alla skyddande delar av dig. Om du driver ur din skyddande själv för det mesta, kommer du inte känna skönheten i ditt väsen och inte heller kommer de omkring dig. När du vet att du verkligen är ditt väsen, är detta vackra ljus-egenkärlek en naturlig följd och du kan slappna av och låta detta ljus lysa!

Eliminera själv dom och ersätta med Self-stödjande och självuppskattning. Din nivå av egenkärlek kommer att vara beroende på vilken typ av interna dialogen du har med dig själv. Vi är alla med inre samtal med oss ??hela dagen-dessa samtal är antingen kärleksfull och stödjande eller kritisk och kärlekslös. Följande finns sätt att ställa om till en mer positiv inre dialog:

A. Tänk på uttalanden som du vill höra hela dagen och skriva dessa på en 3X5 index kort. De kan vara uttalanden som “Jag älskar dig precis som du är” “Bara vara du, du är underbar” “Jag älskar dig oavsett vad” “Det är OK att göra misstag, kommer jag fortfarande älskar dig” “Släpp vad andra tycker om dig – jag tror att du är fantastisk “Använd dessa uttalanden med dig under dagen.

B. Mirror älska tillbaka uttalanden till dig själv om vem du är och hur du hanterar saker hela dagen. Exempel på dessa påståenden är “Jag älskar hur du hanterat situationen” “Du är så kärleksfull och snäll” Du är så kreativ! “” Du är en så god lyssnare “” Du är lysande “” Du är söt “. Spegla tillbaka det positiva kommer att hjälpa dig att vända mönstret av att vara kritisk mot dig själv för varje liten sak som du gör.

C. Prata tillbaka till kritisk röst och ta in sanningen. Om du kommer på dig själv att vara kritisk svara tillbaka med en kärleksfull röst. Om du säger till dig själv “Jag är så dum, kan jag inte tro att jag bara sa att” du kan svara tillbaka genom att säga “Det är OK, du är inte dum, det du sa var bara bra, bara slappna av och vara dig själv , släppa vad den personen tycker om dig, jag älskar dig oavsett vad. ”

D. Skriv 5 värdestegringar om dig själv varje kväll i din journal. Det kan vara hur du hanterade vissa situationer, hur kärleksfull du var med andra, din kreativitet, de speciella unika egenskaper som är du!

Starta en “Celebration of Me” Journal. Få en vacker tidskrift som du kan samla söta anteckningar och kort du får från andra. När människorna runt omkring dig har sina hjärtan öppna och dela kärlek med dig-de ser skönheten i ditt väsen. Dessa kärleksfulla kort och sedlar är påminnelser om vem du egentligen är, och det kan vara bra att ha dessa i en härlig journal. Du kan även skriva ner kärleksfulla kommentarer folk gör till dig, och du kan lägga till dessa i din journal.

Ta Loving åtgärder på din egen räkning. Om du säger själv att du älskar och bryr sig om dig men du unna dig dåligt din självkänsla kommer att förbli låg. Du måste vidta åtgärder som återspeglar en djup kärlek till dig själv. Om du skulle visa kärlek till dig själv, skulle du träna om du behöver gå ner i vikt, skulle du få sova tidigt om du behöver mer vila, om ditt liv var kaotiskt du skulle skapa balans, om du behövde lämna en ohälsosam relation, du skulle lämna den. Med dessa kärleksfulla handlingar kan skapa en stor förändring i att öka din egenkärlek avsevärt.

Du är Fabulous-det är ett givet-och det är upp till dig att se det själv. Genom att göra detta kommer du att radikalt förbättra kvaliteten på ditt liv, dina relationer och även bana väg för andra att se sin egen storslagenhet också!