hur man kan få omedelbar förtroende

Förtroende, eller snarare bristen på den, är ett av de största problemen en människa kan ställas inför. Vare sig det är att be någon ut på en dag, eller be din chef om löneförhöjning, om du inte är säker på, kommer du inte få vad du vill.
Vissa människor verkar säker hela tiden. De går in i ett rum och styra en konversation, en situation. De verkar tillfreds med att vara ansvarig, eller tala offentligt.

Andra, under tiden, hänga tillbaka, inte ställa upp. De får inte de stora jobben. De frågar aldrig den personen ut. De är “inte säker”.
Mycket av detta är ner till social conditioning. Din omgivning informerar definitivt dig som person. Och om någon någonsin sagt att du inte var säker som du växte upp, är chansen att du inte presenterar som så.

Den goda nyheten är att förtroendet kan återvinnas. Vem som helst kan bli säker, och det kan till och med ta några sekunder. Det finns ingen anledning att köpa en egen hälso-bok eller genomgå terapi. Bara några minuter att lära känna de grundläggande teknikerna kommer att ge utdelning.

positiv visualisering.
Förtroende vinns ganska lätt om man tränar positiv visualisering. Allt detta handlar om är bokstavligen visualisera dig själv att göra det som du saknar förtroende i. Till exempel, om du hatar att tala inför publik, tänk dig själv, i ditt sinne och så levande som möjligt, vilket ger ett tal.

Ha kul med den, föreställa sig ljuden, sevärdheter, dofter. Ta visualisering till liv så mycket som du möjligen kan, och så ofta du kan, beroende på hur allvarligt problemet är.

Idrottare använder visualisering mycket när de förbereder för en rättegång eller händelse. Du kan använda det för de små sakerna i våra liv som hotar att destabilisera våra allmänna förtroendet.

positiv physicality
Det handlar om att flytta. Din kropp speglar och påverkar dina inre arbete. Om du är alla pumpas upp och full av energi, innebär detta i allmänhet detta är hur du känner.

Men om du går in i en situation som kräver förtroende och du dyker upp med sluttande axlar och en släpande gång, är chansen att det är hur du kommer att känna under denna situation.

Så om du behöver för att få säkra snabb, hoppa upp, stämpla luften och börjar känna självsäker. Förflyttning av blod runt kroppen och den energi du skapar kommer att göra underverk för ditt självförtroende nivåer.

Så, för att sammanfatta, får visualisera och få flytta. Dessa två tekniker kommer att pumpa upp ditt självförtroende till nya nivåer, och kommer att göra dessa nervpåfrestande situationer verka lätt och helt ofarlig.