hur du höja din vibration så att du kan må bättre

En av de viktigaste stegen för att framgångsrikt använda lagen om attraktion att medvetet ta emot din verklighet, är att lära sig att höja din vibration. Men vad exakt menar vi med “vibrationer” och hur vi går om att höja det?
Allt är energi som vibrerar på olika frekvenser. Våra hjärnor är översättare som tillåter oss att uppfatta en del av denna energi, en del av dessa våglängder, som fysisk materia. Dessa fysiska frekvenser är i allmänhet lätt för oss att observera, vi lär oss att se, höra, smak, känsel och lukt vid en mycket tidig ålder. Men det finns många andra frekvenser som inte är fysiskt, att vi ändå har tillgång till. Tankar, till exempel, är också energi. Positiva tankar vibrerar vid mycket högre frekvenser än negativa tankar.
Den DIG, vem du egentligen är om du släppa alla negativa och begränsande övertygelser, är den del av dig som är icke-fysiskt, ren energi, vibrerar på en mycket hög frekvens. För att komma in i den fysiska, har du haft för att sänka din vibration lite, vilket kan vara lite obehagligt i början. Detta är en av anledningarna till att barn tenderar att ropa (bortsett från hunger, törst, etc). De är att vänja sig vid lägre vibrationer.
Negativ och begränsande övertygelser som du plocka upp längs vägen, sänka din vibration vidare. Ju lägre vibrationer sänkor, desto mindre energi du har, desto mindre kreativ och glad du är, och ju sämre du känner både fysiskt och känslomässigt. I huvudsak, desto lägre blir din vibration är, ju längre bort du är från vem du egentligen är.
Att höja din vibration flyttar dig närmare vem du egentligen är. Men här är det: Du behöver faktiskt inte att höja din vibration. Allt du behöver göra är att sluta hålla den nere. Du ser, du, att ren, positiv energi du är fortfarande en del av dig, den fysiska er, och alltid drar dig uppåt. Din naturliga vibration är på en mycket hög frekvens, och på grund av detta ständiga dra, om du bara sluta hålla vibrationer ner med negativa och begränsande tankar, kommer det att stiga av sig självt. Allt du behöver göra är att komma ur vägen.
Men hur? Det finns flera sätt att låta din vibration stiga:
Meditera. När du mediterar, stoppa dig att tänka, inklusive begränsande och negativa tankar. Detta gör att din vibration att stiga. Medan din vibration inte kommer att vara permanent återställs till den nya högre vibration uppnås i det meditativa tillståndet, kommer det också att inte återgå helt till där den var när du började. Bara tjugo minuter om dagen kommer gradvis förändra din vibrational börvärdet till en högre och högre frekvens.
Gör något som gör dig riktigt glad. Lycka och glädje vibrerar på en mycket högre frekvens än nästan alla andra känslor. När du är i ett tillstånd av lycka, kan du inte också vara i ett tillstånd av depression, ilska eller frustration. Hitta något som gör dig glad, även för bara några minuter om dagen, och gör det. Spela med ett barn, ta ett bad, dansa till din favoritlåt, kyssa din betydande andra som du gjorde när du började dejta, spela ett spel, etc.
Andas. Andas djupt och långsamt kommer att höja din vibration. Du kan göra detta var som helst och när som helst du behöver en bit av lättnad.
Ta en tupplur. När du sover, återvänder du naturligtvis till en hög vibrationsstadiet. Din kropp och själ få lite lättnad från alla kraftiga vibrationer du bär runt. Ta även en kort tupplur, kommer att hjälpa dig att återställa din vibration. Du kommer vanligtvis vaknar mår bättre än du gjorde när du lägger ner.
Försök att införliva flera av dessa metoder i din dag. Börja långsamt och ta det lugnt med det här. Om du missar en dag av meditation, till exempel, inte slå upp på dig själv (detta skulle sänka din vibration). Gör det bästa du kan, och välja vilket sätt du känner bäst. Hur vet du om du ska göra det rätt? Du kommer att må bättre. Du kommer att bli mer avslappnad. Saker kommer inte bry dig så mycket. Och världen kommer bara verkar bli lite vackrare varje dag.