hålla dina mål på rätt spår när det året marscherar på

Har du sett att du ofta genomföra en revision av ditt liv, och tycker att det saknas i vissa avdelningar? Du försöker och förbättra ditt liv och dig själv genom att sätta upp planer och ambitioner men du märker att dina höga mål snabbt faller i glömska som din gång brinnande entusiasm ystar i extrem apathy.I detta låter lite för cynisk för att passa dig svara mig detta: under loppet av innevarande år, hur många gånger har du lovat att ni skulle ta upp ett visst projekt, som att gå till gymmet oftare, gå ner i vikt eller lära sig en ny färdighet?

Och hur många gånger har du hålla faktiskt till dina vapen och se till att särskilt äventyr genom att det ingås? Jag vilar mitt fall.

Så många av oss ser på det nya året som en milstolpe tid på året som det ger oss den nödvändiga motivationen att förändra våra liv till det bättre. Åtminstone är det vad vi fortsätter att berätta oss varje år och ändå, vi sluta göra samma misstag, falla offer för samma självdestruktiva beteendemönster som vi gjorde för de senaste 364 dagarna på året. Nyårslöften? Ge mig en paus: de skulle vara bättre att stämplas som “övningar i självbedrägeri.”

Om du inte har dödligt förolämpad med det du har läst hittills, så grattis eftersom det kanske hopp för dig ännu eftersom en del av problemet är att det alldeles för lätt att bara ge efter när det blir tufft, eller bara ta oss av våra mysiga och väl etablerad komfortzon. Förhoppningsvis kommer du att hitta tid och uppbåda självdisciplin för att utföra följande råd och då du verkligen kan säga hej till en mycket lyckligare nytt dig!

Ok, jag vill att du tar ett tomt papper, din favorit penna och sedan fortsätta att skriva ner de fem områden i ditt liv som är viktigast för dig. Nu den viktigaste delen här kära läsare är att se till att du gör det här utan att tänka, göra det automatiskt och “vad kommer att tänka på.”

Rita sedan ett cirkeldiagram, och skriv ner mellan noll och hundra procent hur innehåll som du är med om att en del av ditt liv. Du kanske snarare förvånad över de resultat du kommit fram till!

Nu när du har identifierat problemområdena du vill förbättra (som är det mest avgörande steget) nu skriva ner dina känslor om varför du är så olycklig om de områden i ditt liv som du vill arbeta på. Identifiera positiva och proaktiva steg som du kommer eller kan genomföra för att förbättra dem och sedan numrera dem. När du uppnår en viss steg, se till att du kryssa bort det.

Kryssa bort dina steg håller dig på rätt spår, motiverad, och tillåter dig att se framsteg som det görs.