3 vanliga ohälsosamma aktiviteter

Människan har så mycket potential, men vi så ofta förslösa det genom lättja och självdestruktivt beteende. Vi gör kortsiktiga beslut, sälja ut vår framtid för omedelbar njutning. Ta till exempel den person som äter en läcker tårta idag bara för att tjura över sin fetma imorgon.

Dessa ohälsosamma beteenden leder till så mycket missnöje och depression. Vi väljer att engagera sig i de ohälsosamma beteenden, vilket innebär att den olycka och depression är påverkbara! Nedan följer en lista på 3 mycket vanliga ohälsosamma aktiviteter som orsakar en hel del självförvållad skada på mänskligheten:

TV – TV är kanske det värsta missbruk i samhället. Det slukar så många människor så mycket. Så många människor slösar timmar per dag sitter slothfully framför en TV smälta deras hjärna och växande fett och svag. För det mesta, TV är full av meningslösa skräp. Television är kanske den främsta anledningen till varför människor läser mindre och mindre, och bli dummare och dummare. Tänk hur mycket bättre du skulle vara om du gav upp TV.

Överätande – Overeating indikeras av de enorma nivåer av fetma. Det är fysiskt ohälsosamt, eftersom det ökar fysiska risker såsom risk för en hjärtattack eller hjärtsjukdom. Det är känslomässigt skada, eftersom fetma minskar självförtroendet. Den främsta orsaken är att människor ser till mat för komfort och njutning. Folk äter för ofta och njut av ohälsosam mat att göra sig må bättre. För vissa människor, är att äta deras främsta hobby. Försök att ge överätande upp helt. Lär dig att äta för att leva, snarare än att leva för att äta. Hitta andra hälsosamma sätt att få njutning. Till exempel kan du gå med i en klubb, eller gå spela spel eller sport, såsom bowling eller poolen. Stoppa dig från att vända sig till mat när man känner sig dålig, och hitta ett annat sätt att muntra upp dig själv.

Onödigt Shopping – materialism och onödigt shoppa är stora problem för många människor, och är en av de viktigaste skälen flesta amerikaner lever i skuld. Tyvärr använder corporate America kommersialism att öka konsumism. Med kreditkort i sina fickor, folk köper en massa onödiga materiella varor och objekt nyhet. De köper dyra kläder. De köper extra snygga bilar som de inte har råd. I linje med så många andra kortsiktiga och impulsiva beslut, sätta folk i borgen Köp överskridanden på saker som kommer att göra dem lite glad nu, vilket resulterar i räkningar som kommer att orsaka mycket problem senare. Överväga att ge upp ditt kreditkort, och anta en mer naiv livsstil. Tänk bara köpa saker som du behöver. Utöver mat, kläder, husrum, sjukvård och utbildning, överväga att spendera så lite som möjligt. Åtminstone, innan du köper något, fråga dig själv om du verkligen råd med det.

Du kan förändra ditt liv idag. Tänk hur annorlunda en person som du skulle vara, och hur annorlunda ditt liv skulle vara om du gav upp tv, överätande, och onödig shopping. Du kan göra det, så varför inte? Ge upp ohälsosamma, kortsynt, beroendeframkallande, och självdestruktiva vanor, och i stället ägna sig klokare och friskare önskningar. Vad du än gör, lycka till!