10 steg för att vara lycklig now_

Har du undrat om lyckan är ens möjligt?

Ja, det är det!

Innerst inne vill vi alla att vara lyckliga, särskilt i mellersta delen av våra liv. Vi söker också en enkel process, och en ny hemlig att nå detta livslånga mål.

Tja, jag har ett enkelt svar och, naturligtvis, ett längre svar.

Det enkla svaret är: väljer att vara lycklig! Det är så enkelt, så svårt och.
Om du har svårt, kanske du söker denna väg genom ditt arbete. Vad vi gör bestämmer vem vi är och vilka vi blir. Eftersom arbetet tar upp större delen av vår vakna tid, är detta ett bra ställe att börja. Så här är vad du har letat efter hela ditt liv – en tio steg beprövad metod till lycka.
Ja, det är så enkelt (och så svårt!)
Steg ett: Beskriv de delar av ditt liv du inte är nöjd med

Ibland tar det att definiera och skriva ner de saker i ditt liv som inte gör dig lycklig. Bara du kan definiera detta. Var ärlig mot dig själv. Detta är din privata lista. Undersök alla delar av ditt liv. Tänka djupt om detta. Reflektera djupt på dina relationer, din ekonomi, ditt arbete, din hälsa, och viktigast av allt, din emotionella tillstånd. Finns det inslag i den här listan som du inte är nöjd med? Identifiera dem och skriva ner dem.
Steg två: Vad behöver förändras nu?

I listan du gjorde i steg 1, vad som måste förändras nu att ge dig större lycka? Vad är att hålla dig från att gå mot vad du vill ha i ditt liv? Vad ger dig mer smärta än glädje just nu?
Det finns en skillnad mellan vad som bör förändras och vad som måste förändras. Byta något som inte är att föra dig lycka är inte lätt. Vanligtvis människor kommer bara att överväga förändringar när smärtan av att inte ändra är större än smärtan av att ändra.
Vilken typ av trigger skulle få dig att säga att det räcker? Har denna trigger inträffade redan? Skriv ner vad som måste förändras i ditt liv nu.
Steg tre: Vilket arbete skulle du göra för en livstid?

Jag har hittat det bästa sättet att uppnå lycka är genom vårt arbete.
Ditt arbete kan ge dig en känsla av stolthet, självkänsla, självförverkligande och mening. Loving ditt arbete kan förbättra din livskvalitet, relationer och känslomässiga tillstånd. Loving ditt arbete också leder till en bättre ekonomisk situation – när du arbetar du älskar, kommer du plötsligt befinner kreativitet du inte visste att du hade.

Jobb leder bara till karriärer som leder till pension, och sedan död. Vocation är arbete du kan göra för en livstid.
Skriv ner det arbete du skulle älska att göra, och det kan pågå din livstid.
Steg fyra: Envision din perfekta dag

Envision just nu vad det skulle vara som att leva varje dag resten av ditt liv att göra det arbete som du älskar. Tänk inte bara lätt om detta. Tänka djupt om hela din dag, och inkluderar varje detalj. När vill du komma upp på morgonen? Vad skulle du göra? Tänk på mönstret på hela dagen och kvällen, centrerad på det arbete du mest vill göra.

Detta är inte bara en motiverande träning. Du tryckning på ditt inre öga exakt vad du vill, och vilka aktiviteter skulle göra dig lycklig. Var försiktig med vad du imprint, eftersom du kommer att börja röra sig mot det.
Steg fem: Vad är nästa steg att ta nu?

Vilka åtgärder kan du ta idag för att starta dessa nya vanor? Forskning har föreslagit det tar att göra något sju gånger i rad för att utveckla nya vanor. Vad kan du göra varje dag för de kommande sju dagarna att gå vidare?
Till exempel kanske börjar idag, kan du avsätta en halvtimme varje dag.
På dag ett, skriv ner dina nya mål, och vad som måste förändras i ditt liv.
På dag två, kanske du väljer att berätta för någon annan dina beslut.
På dag tre, gör dig lite läsning och forskning.
På dag fyra, gör du ett telefonsamtal.
På dag fem, gör du en plan för att komma närmare dina mål.
På dag sex, tränar du gör vad du älskar.
På dag sju, du pratar med någon som gör det arbete du mest vill göra – det ger dig nya idéer.

Plötsligt, du upptäcker att du har utvecklat en ny vana liksom!
Steg sex: Ge dig själv några råd

I mitten av livet, kan det bästa råd komma inifrån dig själv. Tänk dig att ha ett möte med den inre dig: Beskriv ditt missnöje, och ännu viktigare, att diskutera vad du mest vill ändra just nu. Höra dig själv beskriver utmaningen. Lyssna noga på de råd den inre du ger. Några av er kanske kalla detta intuition, andra gut-känsla. Skriv ner de råd du får.
Läs det, tänk på det, vårda det – följa den nu.
Steg Sju: Gör en plan för pengarna

Om du förlorat ditt jobb idag, kunde hur länge du går utan att göra några pengar? Vilka resurser kan du utnyttja för att förlänga denna tid?
Vad sägs om din pensionsfond? När allt, behöver du inte detta eftersom de enda människor som går i pension är människor som inte älskar vad de gör. I mitten av livet, när du går igenom stora förändringar, behöver du fri tid mer än du behöver pengar.
När du börjar arbeta på vad du älskar, hur mycket du behöver göra före skatt? Kom ihåg, det finns en skillnad mellan “behov” och “vill.” Det finns alltid någon nedskalning behövs för de första åren när du gör en stor övergång från “bara ett jobb” till din livstid kallelse.
Steg åtta: Berätta för dina nära och kära vad du gör

Meddelande Jag sa “berätta”: inte be om lov. Om förhållandet är på fast mark, kommer din andra hälft respektera det faktum att du har gett ditt liv lite djupare eftertanke, och har beslutat att ändra. De vet att detta kommer att göra dig lyckligare, och din lycka kommer att göra din relation ännu bättre.
Å andra sidan, om du har bett om lov och inte fått det, så har du en annan utmaning. Detta stoppar många människor.
Du kan dra stor nytta av stödjande kära, men du kan dö inuti om du lever med människor som bara heja på dig när du fastnar med status quo.. Om detta är fallet för dig, måste du ändra ditt lag förr eller senare
steg nio: fira

Belöna dig själv med varje steg du tar. Detta kommer att förstärka din väg mot större lycka i ditt liv. Se till att dina belöningar är hälsosamt för dig, och för dem omkring dig.
Steg Tio: Håll farten – fortsätta framåt

Låt inte en dag gå när du inte arbetar på din egen lycka. Detta är inte självisk. I själva verket är det den mest osjälviska sak du kan göra för dig själv i detta skede av ditt liv. När du skapar mer lycka för dig själv, kommer du att finna att ditt liv bara fungerar bättre på alla nivåer. De runt kommer också att märka och uppskatta skillnaden.

Du kan bara välja att vara lycklig nu – det är den lättaste kursen – men om du behöver en liten skjuts, prova dessa tio steg NU.

Som alltid kommer jag att heja dig när du går – Craig Nathanson

Craig Nathanson är författare till P är för perfekt: din perfekta yrkesinriktad dag och vägledning expert som arbetar med människor över fyrtio. Craigs nya e-bok, Discover och leva din passion 365 dagar om året är en workshop i en låda för att hjälpa upptagna vuxna gå galet med deras arbete. Craigs systematisk strategi, hjälper varumärket “Tio P” process,” folk bryta sig loss och gå mot det arbete som de älskar.