sätta och nå dina finansiella mål

Finansiella mål är något som du kommer att vilja sätta i skrift och vid någon tidpunkt och om du har en partner, bör de göra samma sak. Om du har en partner du kommer att vilja diskutera dina mål tillsammans för att se hur kompatibla dessa mål och önskningar är. Om de är helt annorlunda, måste du hitta en gemensam grund som kommer att fungera för er båda.

Innan du kan bli ekonomiskt ljud med någon annan måste du se till att du har din egen ekonomi i ordning. Vilka tillgångar har? Hur ser din skuldsituation ut? Det är viktigt att din kredit rapport är i sin ordning. Har någon felaktig information tas bort och tvist något du tycker är fel. Om du har negativ historia och du känner att det var en bra anledning till det, placera ett förklarande brev till kreditupplysningsföretag. Kontrollera din ekonomi är balanserad. Utvärdera dina besparingar och köpvanor. Vet du vad dina finansiella mål är. Kontrollera att du har en klar uppfattning om var du är ekonomiskt och var du vill vara ekonomiskt.

Du måste vara beredd att diskutera dessa frågor med din partner utan att bli arg eller kritisk för dem. Det är mycket viktigt att du går in i detta steg med ett öppet sinne och vara villig att överväga allt innan någon typ av beslut. Du måste vara villiga att komma med en plan för din ekonomiska framtid och detta kommer att innebära övervakning och utvärdering av din ekonomi.

En del av att fastställa finansiella mål är att göra några beslut. Gör besluten med din partner. Varje person kommer att behöva vara villiga att ge och ta. För att detta ska fungera, kommer inte alla att kunna få allt som de vill. Kompromiss är nyckeln här. Om du är villig att kompromissa bör du kunna komma med ett plan som är angenämt för er båda.

För att du planerar att arbeta, måste du både hitta disciplin att hålla fast vid det. Du måste vara villig att göra ett åtagande om att din plan och följa upp med din ekonomiska plan oavsett vad.

Om du går igenom dessa enkla steg du bör vara på väg att nå dina finansiella mål. Att gå igenom dessa steg kommer att ta lite tid, och du kanske upptäcker att vissa av dem kommer att behöva justeras från tid till annan. Så länge du håller ihop och alla beslut fattas som ett par, kommer du inte bara att nå dina finansiella mål, kommer din relation att bli starkare som en följd av att följa de ovan angivna stegen.

köra ditt eget race

Tänk tillbaka till en tid i ditt liv när du provat något nytt.

När jag var tonåring jag frivilligt arbeta vattnet station vid en 10k (6,2 mil) lopp.

Den kallades “Himlen kan vänta” 10 K run och iroically, det var sponsrad av den lokala kyrkogården.

Mitt jobb var att dela ut vatten till löparna. Jag minns att jag så upphetsad att se alla de olika typer av människor som gick förbi och tog en kopp vatten. Några sprang förbi, gick några tidigare och några hjul förflutna.

Jag såg så många olika typer av människor som gör det, tänkte jag kanske jag kan göra det också!

Så nästa år jag skrev för tävlingen och gav det en chans.

Då jag inte göra mycket för att förbereda utom jogga runt mitt kvarter. Jag har aldrig spårade hur långt jag joggade, eller tidsinställda mig själv, jag bara sprang runt. 🙂

Jag hade ingen tid mål för tävlingen, ingen specialiserad utbildning, ingen spelplan, ingenting.

Onödigt att säga att jag förbereder annorlunda när jag kör lopp i dag, men då min enda mål var att avsluta.

På tävlingsdagen var det otroligt varmt och fuktigt. Jag minns att jag kämpar på ungefär 5: e mil, tänker, “Jag måste vara galen, varför gjorde jag det? Vad tänkte jag på? Och vid ett tillfälle, jag sa,” jag aldrig göra detta igen! ”

Har du någonsin känt så om något? Du förbinder ivrigt ett mål och mitt i det kommer ett ögonblick av kamp, ??och du inser att det är mycket svårare än du trodde det skulle vara?

Det första 10 k lopp var en upplevelse. Jag joggade, jag gick, joggade och jag promenerade. Ibland visste jag inte om jag kunde avsluta.

Sedan kom ett avgörande ögonblick.

Vid ett tillfälle i slutet, sprang en 70 år gammal man förbi mig, mycket mycket snabbt, och jag kände mig generad över att jag var 50 + år yngre än han och jag kunde inte ens hänga med honom.

Jag kände mig besegrad för en sekund.

Men sedan insåg jag något.

Han sprang sitt lopp och jag sprang mitt.

Han hade olika kapacitet, erfarenhet, utbildning och mål för sig själv. Jag hade mina. (Kom ihåg mitt mål var bara att avsluta).

Hur ofta i livet inte jämföra oss själva med andra och känna sig besvikna på oss själva när vi egentligen inte borde?

Efter en minut, slog det mig att detta var en läxa jag kunde dra ifrån. Jag lärde mig något om mig själv i det ögonblicket. Jag vände min förlägenhet till inspiration.

Jag bestämde att jag inte skulle ge upp på att köra lopp, i själva verket skulle jag köra fler lopp och jag skulle lära sig att träna och förbereda sig ordentligt och jag en dag skulle bli en av de 70-åringar som fortfarande körs.
När jag korsade mållinjen, var jag stolt över min prestation.

Jag är så glad att jag inte gav upp på att springa. Idag är det en otrolig källa till glädje i mitt liv. Jag har kört flera lopp sedan dess, 5ks 10ks och jag kör enbart för nöjes skull. Jag har studerat kör böcker, gjorde vänskapsband med andra löpare och jag kan rapportera att jag älskar det nu mer än någonsin.

I livet har vi alla de stunder där vi jämför oss med andra. Det är bara naturligt. Låt inte dessa stunder beröva dig. Vänd dem i motivation och låt dem inspirera dig. Använd dem för att visa dig vad som är möjligt.

Varje kamp är rikt med möjligheter.

Du definierar din egen ras när du definierar dina egna mål.

Med rätt förberedelser, coachning och kondition, kan du förbättra dina resultat för att uppnå vad du vill i livet.

Effekterna av fitness och kost på mitt liv har varit anmärkningsvärd. Jag kan göra saker nu som jag inte ens kunde göra i min 20s allt på grund av coaching, rätt kost och kondition.

Du bestämmer din ras och du bestämmer din egen takt.

Sällan i livet kommer ditt öde att bestämmas av en liten ras.

“Framgång är en trygghet som är en direkt följd
av själv-tillfredsställelse i att veta att du gjort ansträngningar
att göra det bästa som ni är kapabla. “-Coach John Wooden

Livet är en serie tävlingar.

Det finns lärdomar i varje lopp. Det finns liv lärdomar att dra varenda dag.
Om du inte vinner loppet, men du får lektionen, och växa, är du verkligen en succé.

leva dina drömmar

två högra krigare

En gång i tiden fanns det en sköld hängde högt upp i ett träd. Två krigare möter varandra med skölden i mitten. Den första krigare såg det och kommenterade: “What a nice silver sköld!” Den andra krigaren såg det och sa: “Wow! ! Vad en vacker gyllene sköld “Den första krigare sa:” Nej! ! Det är en trevlig Silver Shield “Den andra krigaren sade:” Du har fel! ! Det är en vacker gyllene sköld “Den första krigare hävdade:” Du är den som är fel! Det är en fin silver sköld “Den andra krigaren hämnas tillbaka:” Nej, du har fel! Det är en vacker gyllene sköld! “De argumenterade för en lång tid att insistera på att de har rätt.

I slutändan, drar de ut sitt svärd för att slåss med varandra. De är jämnt matchade och de kämpar kraftigt under en lång tid bara för att de insisterade att de är rätt. Ingen ge efter för den andra. Så småningom de dödade varandra. När de kollapsade, då de visste att de var båda rätt. Varför är det så?

Det beror på att en sida av skärmen är gjord av silver och den andra sidan av skärmen är gjord av guld. De två krigarna dog onödigt, bara för att de är impulsiva och de hörde inte från andra. De insisterade att de är rätt, men de betalade ett högt spel med sitt liv. Detta är en dödlig misstag och detta misstag kan undvikas.

Denna historia lär oss en viktig läxa, vi får aldrig hoppa in slutsats. Det är dödligt att hoppa in slutsats. Kom att tänka på det, inte vi gjorde samma misstag som krigarna i vårt liv. Vi är själva centrum. Vi tror att vi är rätt och andra är i fel. Det är dags för oss att reflektera över oss själva och det är klokt för oss att se saker i annan vinkel, så att vi har en helhetssyn och inte gjort fatala misstag.

hur din tro har ni går runt i cirklar manifesterar något annat än äkta lycka

Dina ständiga tankar kommer från någonstans utanför dig. De har givits till dig via andra människor. Några av dessa idéer har varit till hjälp för dig och några har inte.

Dina övertygelser gjordes upp genom huvudet på ett barn
Från din idé till cirka 6 års ålder dina tankar har drabbat dig att utveckla ditt trossystem om dig själv, andra och världen. Du utvecklat din tro som ett sätt att hjälpa dig att överleva i den miljö som du föddes. Anledningen till att du gjort dem är att hålla dig från känslomässiga skada och smärta. De har blivit väldigt inrotad i ditt samvete sedan ålder sex eller sju och är en självklarhet för dig. I själva verket är du manifesterar omständigheterna i ditt liv direkt från dessa föreställningar.

Här är ett diagram för att visa dig cykeln av manifestationen som händer när du lita på din tro för att guida dig.

Diagram: Dina övertygelser skapar dina tankar som manifesterar dina upplevelser

step.1> tro
Ge upphov till en
tankar
antaganden
föreställningar
uppfattningar
antaganden

step.2> skapar
dina känslor
och känslor

Step.3> Orsaker manifestationen av dina upplevelser

step.4> förstärker
din tro att vad du tycker och känner är sant

Meditation för Manifestation stöder att svara på frågan, “Vem är du egentligen?”
Egentligen är du dina tankar och känslor som härrör från dina övertygelser. Du har utvecklat sätt att interagera med andra och din värld baserad på vad du tror. Det är inte särskilt lämpligt om du manifesterar något som är främmande för ditt autentiska lycka och natur.

Hur du skapar samma gamla samma gamla saker.
När du stöter på en liknande situation, som förresten kan vara vagt liknar en som orsakat dig känslomässig smärta i det förflutna, skannar ditt skydd antenner situationen och går in i ditt förflutna minnesbank till hallen upp de föreställningar du har som kommer att varna dig om förestående känslomässig skada.

På detta sätt de flesta av din tid spenderas i att undvika olycka snarare än att vara fokuserad på meditation för manifestation av den lycka du önskar. Jag säger meditation här eftersom det är vad som krävs för att stilla ditt sinne och låta tankar som kommer att sätta dig i kontakt med ditt hjärta kände lust, din passion. I meditation du kan kringgå dina olämpliga föreställningar och upptäck din naturliga förmågor som stödjer din naturliga äkta natur och i sin tur kommer att stödja dig att manifestera äkta lycka.

Varför vi motiverar våra övertygelser
Det finns en direkt korrelation till vad du medvetet tror om dig själv i relation till andra och världen som manifesterar vad som händer med dig.

Din tro är lätt motiverat eftersom de är dina erfarenheter. Universum har uppfört enligt dina förväntningar för hela ditt liv hittills.

Du har en del av dig, en del kallar det ditt ego, som är ägnat att bevisa att det finns “ett” så det är “. Att väcka den kreativa varelse som bor inom dig, måste du släppa taget om det förflutna och låta något nytt att komma in Du måste våga drömma andra upplevelser som verkligen stödjer vem du egentligen är och kommer att manifestera din äkta lycka.

Vad gör jag här

Jag blev särskilt inspirerad av ett mail som jag fick för några veckor sedan. Jag hoppas att hon inte tänka mig att nämna det här. I det hon sa att hon kände att hon inte har åstadkommit mycket, trots att höja en familj och hålla ett ganska viktigt jobb. Något saknas och hon letar efter en utmaning (som att jonglera dessa åtaganden inte var tillräckligt utmanande). Det påminde mig om den väg som fick mig till denna plats, och jag tänkte att jag skulle dela några av mina erfarenheter i hopp om att inspirera henne, och alla mina läsare.

Några av er har känt mig personligen till och från i många år. Jag växte upp med några av er, så att du vet vilken typ av person jag var som barn. Ganska blyg och tillbakadragen, mycket smart men inte riktigt tillämpa själv. Efter att ha lämnat gymnasiet, fortsatte jag att trenden i många år, flyter in och ut ur universitet och jobb med lite syfte eller inspiration i mitt liv. Jag visste att något saknades, men jag visste inte vad, och inte heller hur man hittar den.

I slutet av 90-talet upptäckte jag begreppen “new age” och “självhjälp” genom vänner. Genom detta skede jag lider av täta anfall av depression, och hade utvecklat en ganska tung kruka vana. Jag läste och jag studerade, läste lite mer och studerade lite mer, även delta (och betala en massa pengar för) kurser som lovade att “förändra mitt liv”. Det var alla mycket inspirerande, och gjorde en hel del vettigt, men jag fann att ingenting förändras för mig.

Om du någonsin varit intresserad av new age eller självhjälp du vet att lanseringen av en ny bok eller produkt oftast åtföljs av en massa hype och reklam. Många människor blir intresserade och läsa boken eller prova produkten, och det verkligen hjälper en rimlig andel av dem. Tyvärr en stor andel, tycker jag själv i det förflutna, få väldigt lite ut av det. Det bara inte sjunka eller “resonans” som de vill för att beskriva det.

Sedan jag kom över en CD baserad meditation programmet. Min vän hade köpt den första cd och hade blivit förvånad över det. Jag började lyssna på det själv och, mycket riktigt, jag har märkt några förändringar i mitt tänkande och tankeprocesser. Slutligen saker letade upp! (Jag kommer att berätta mer om detta program i några veckor, är det verkligen fantastiskt och jag vill ägna en hel del tid och ord för att beskriva det ordentligt).

Hur som helst, började saker att förändras till det bättre. Mitt sinne började öppna upp, och några av de saker jag hade studerat tidigare började göra lite mer känsla, började genljuda med mig. Sen kom jag över en av de bästa böcker jag någonsin läst i mitt liv.

Om du ännu inte har läst Den nionde insikten av James Redfield, så låt mig berätta att gå och köpa det nu och börja läsa den idag. Detta är förmodligen en bok som gjorde de djupgående förändringar i mitt liv som har köpt mig här i dag. Den e jag skrev om tidigare påminde mig om en viss del av boken som producerade en viktig vändpunkt i mitt liv.

Detta avsnitt pratade om livet ändamål. Du vet, den fråga som alla av oss har någon gång i våra liv, varför är jag här? Vad är det som Im borde göra med mitt liv? Något saknas. Guiden / salvia i boken berättar huvudpersonen att vi alla föds med ett särskilt uppdrag eller plan för våra liv. Våra andar komma till jorden, våra liv, med ett mål att utföra. Tyvärr när vi blir äldre, vi glömmer den planen, glömmer vi vad det är vi är tänkta att göra, och därmed tappa fokus och riktning i våra liv. Detta kan sedan leda till vad populärkultur beskriver som mitten livskris.

Nu många av den nya tidens och andliga gurus tror att som barn, vi är oskyldiga och mycket kopplade till vårt andliga arv. Vi lever i en fantasivärld som vi utforska vår nya omgivning och lär dig hur den här världen fungerar. Sakta men säkert detta är förlorad för oss. Dess ibland slagen ur oss av våra välmenande föräldrar som berättar att sluta vara dum, att växa upp. Jag skrev lite om detta i en tidigare artikel. Detta är den främsta orsaken till att vi förlorar vår väg i livet, eftersom vi tvingas att följa med hur världen, bortsett från vår egen intuition och känslor för att “lyckas”.

Den vise fortsatte sedan med att säga att om vi ser att återknyta kontakten med vårt syfte, då vi ska se tillbaka till våra tidiga barndomsminnen. Vad var det som vi ville göra när vi växte upp? Vad gjorde vi gillar att göra? Den fantasy spel vi brukade spela. Jag minns det som ett litet barn jag hade velat bli läkare. Jag var alltid leka doktor, arbetar på min bror, att rädda hans liv gång på gång. Jag var också en technophile. Jag älskade teknik. Jag var alltid dra saker isär för att ta reda på hur det fungerade, men det var medicinska grejer som tog upp det mesta av min barndom fantasier.

Det var det! Jag visste vad som saknas! Jag hade upptäckt det som skulle uppfylla mig. Jag började planera hur jag skulle få in det medicinska området. Jag visste att jag inte kunde bli läkare eller kirurg, eftersom jag har en mild cerebral pares, som bråkar med min motorik och koordination (du inte vill ha mig verkar på dig som är säker). Jag var fascinerad av hjärnan och sinnet, och hade intressen i mind / body / ande anslutning. Jag beslutade att huvudet till forskning som skulle hjälpa till att validera några av de genombrott som new age andlighet hade skapat.

Jag har sedan avslutat min examen i medicinsk vetenskap, och hade börjat på den forskning bana. Mina planer har fått läggas på is ett tag, eftersom min gamla mor är helt sjuk, och kräver mycket omsorg och uppmärksamhet. Detta har inte hindrat mig att tänka och drömma dock. Jag kom upp med idén att kombinera tre av mina passioner, hälsa, hjälpa människor och datorer, och skapat denna webbplats. Detta kan jag lätt göra från bekvämligheten i ett hem, medan du tittar efter mamma, och det kommer att hjälpa mig att “hålla mitt öga på” så att säga.

Jag hoppas att läser detta har väckt viss inblick, lite inspiration till er alla. Att du kommer att kunna tänka på vad det är du vill från din tid här på jorden, och att du kommer att upptäcka vad som saknas i ditt liv. Jag skulle gärna vilja höra från dig, dina tankar och erfarenheter, så lägg till diskussionen om den här artikeln genom att publicera dina kommentarer.

skapa överflöd – genom att släppa oönskade dåliga tankar eller känslor

Så du känner att du beröva dig av en välbehövlig belöning för att arbeta så hårt varje dag. Du känns som alla deprimerad och ledsen av att inte kunna få vad du vill i slutet av dina paydays. Livet är numera svårt för nästan alla av oss. Med detta rasar ekonomiska krisen, rädda vad vi kan för att se till att vi kommer att kunna få något när en nödsituation kommer upp, är något som du kan inte bara handel med belöningar som endast är avsedd för att hålla dig för en dag, en vecka eller till och med en månad. Du kan faktiskt börja skapa överflöd för dig själv genom att helt enkelt kunna lära sig att släppa taget om dessa känslor eller kräver att hamnar gör att du kan känna alla eländiga och ledsen.

Tänk dig själv att lätt kunna släppa dessa oönskade och onödiga känslor, inte skulle du kunna fungera ordentligt i din dagliga verksamhet? Skulle du inte sluta upp känslan glad och nöjd i slutet av dagen? Vad mer är att du faktiskt kan spara något för framtida bruk eller behov.

Skapa överflöd för dig själv eller dina nära och kära ska vara ditt mål, och inte den tillfälliga lyckan att någon belöning kan och kommer att ge dig. Att kunna se att ditt bankkonto ökar och inte förbruka är en belöning stor nog för att få dig att le i slutet av dagen.

Att kunna släppa saker eller tankar och att kunna vara nöjd och glad med det du har är något som de flesta människor lätt kan åstadkomma. Det tar en hel del skjutande och en hel del kamp innan man kan faktiskt göra detta. När du lär dig att agera för att släppa genom Sedona Method, kommer du att bli förvånad över hur enkelt livet kan faktiskt vara, fri från “vill” och vinner eller skapa överflöd för dig i slutändan.

Låt oss säga, tycker du köper grejer varje gång du får din lön check, men i slutet av dagen, du sluta med bara tillräckligt med pengar för att hjälpa dig att få igenom nästa lön check. Du kommer då att hamna känslan mer deprimerad och problematisk eftersom lön dag inte kommer att komma inom de närmaste 15 dagarna. Värre är dina besparingar kommer inte någonstans. Det är fortfarande samma, och ibland är det till och med gå ner som din suget efter att köpa grejer slutar inte med din lön kontroller.

Lär dig hur du handskas med dina känslor, genom att helt enkelt veta när man ska säga nej till dessa drifter och oönskade känslor. Befria dig av dessa oönskade känslor, som bara gör att du kan fungera korrekt. Du måste tro att du kan överleva och faktiskt slåss som uppmanar, det handlar om sinnet över materien. Tänk på de saker som du faktiskt kommer att uppnå, om bara du börjar slåss din uppmanas att belöna dig själv med saker som bara kommer att hålla dig för en timme, en dag eller ens en vecka. När man i slutet av dagen, är den största belöningen som du någonsin kan komma på att du kommer att ha tillräckligt med pengar på banken för att upprätthålla dina behov och även din familjs behov. Du kommer att kunna få ut något av din bank i nödfall och inte behöva tigga om hjälp.

Livet är helt enkelt, vi är de enda som gör det svårt. Vi kan faktiskt bekämpa fattigdom och kunna leva inom våra tillgångar. Vi behöver inte dessa små belöningar, när i slutet av dagen, vi kan faktiskt få större belöningar.

bannlysa ordet omöjligt från ditt liv

Tänk på några av de stora drömmar du har haft i ditt liv. Du gör det vinnande touchdown i Super Bowl. Du vinner Miss America Pageant. Du är en enorm framgång hos företag och sysselsätter alla dina släktingar. Alla har dessa drömmar på en gång eller annan.

Kanske du drömmer lite mindre och skulle kunna nöja sig med mindre – betala av inteckningen, pension 5 år tidigt, kör den speciella bilen du har haft ögonen på, se ditt barn kommer hem med alla A är. En av mina favorit drömmar är att ha en vinter hemma i Karibien för att fly de kalla New England vintrar. Det finns en miljon saker att önska.

Du kanske tänker, väl sånt aldrig kommer hända mig. Jag har bara inte den typen av lycka, eller jag föddes fattig och jag ska dö fattig, eller någon sådan defaitistisk attityd. Jo muntra upp Bucko, för om det är vad du tror att du kommer att få, så det är vad du får!

Om du tror att en del av dessa fantasy mål är omöjligt att du är helt fel. Ditt liv kan förändras avsevärt till det bättre om du har modet och viljan att besluta att göra det på det sättet. Ta det ordet omöjligt och bannlysa det från ditt liv för alltid.

“Om man har tänkt att flyga, skulle Gud ha gett honom vingar.” Mindre än hundra år sedan detta uttalande var allmänt trott. Nu, tusentals människor gör flygplan och jet flygningar dagligen. Vad trodde var omöjligt är nu vardagsmat.

Titta på hundratals uppfinningar och medicinska genombrott och tekniska framsteg som är i allmänt bruk idag. En man på månen? Löjligt! För några år sedan många av dessa saker ansågs vara omöjligt. Personer med vision och en vilja att förverkliga sina drömmar gjorde alla dessa saker hända.

Bestäm dig att du kan göra din käraste drömmar. Om du begränsar dig själv med självtvivel, och självbegränsande antaganden, kommer du aldrig att kunna bryta förbi vad du tycker är inte möjlig. Om alla hade självbegränsande föreställningar och brist på självförtroende, skulle denna värld vara en mycket sämre plats.

Prova denna övning. Ta en bit papper och dela den vertikalt i tre kolumner. I dessa kolumner, skriv ner några av dina livsmål. Under en rubrik, lista de mål “du vet att du kan göra”. Under den andra rubriken, skriva saker “du skulle kunna göra.” Och under den tredje, en lista över de mål som är “omöjligt för dig att göra.”

Titta på detta papper varje dag och strävar efter att uppnå de mål som är under saker “du vet att du kan göra”. Kontrollera dem när du har möjlighet att utföra dem. När du sakta bocka av alla dina mål under denna rubrik, försöka uppnå målen inom ramen för den andra som läser saker “du skulle kunna göra.”

När du börjar bocka av några av målen enligt “skulle kunna göra” kolumnen, bör du känna ditt självförtroende börjar stiga. Flytta en del av det “omöjligt att göra” poster i den “skulle kunna” kolumnen. Ge några seriösa funderingar på hur du faktiskt kan uppnå dessa mål som du tidigare trodde var omöjligt.

När du går igenom denna process, kan du börja inse att saker som du trodde var omöjligt att göra kan bara vara något som du kan göra hända. Det omöjliga kan bli möjligt.

Sikta högt, och arbeta mot dessa mål genom att bryta ner dem i mindre delar som kan slås ut lite i taget. Låt fantasin fungerar för dig som du upptäcker nya och bättre sätt att ta tag vad du vill ha ut av livet. Arbeta hårt mot dina mål och aldrig ge upp.

Vi har alla hört av Thomas Edisons uttalande att geni är 1% inspiration och 99% svett. Det är sant. Du kommer inte att göra dina drömmar och mål till verklighet utan några gammaldags hårt arbete. Men, något som är värt att ha, är värt att arbeta för. Och om du tjänar något själv, är att uppnå allt sötare.

Så, drömma stort och satt några stora mål. Nöj dig inte med det näst bästa, gå för vad du verkligen vill. Skjut dessa tvivel och tankar om begränsning från ditt sinne. Du kan göra det omöjligt om du verkligen sätter ditt sinne för det. Våga prova och du kommer att lyckas.

vara Happy_ hem är den lyckligaste plats att leva i

“De lyckligaste ögonblicken i mitt liv har varit de få som jag har gått hemma i famnen på min familj.”-Thomas Jefferson.

Världen kan vara en trist, fruktansvärd och farlig plats att ge sig in. Det kan vara mördande konkurrens där överlevnad av medelvärdet, list, och översittare bara är möjligt. Det kan inte vara en plats för mild, ärlig och snäll person som du. Det är fullt av mördare, brottslingar, våldtäktsmän och bedragare. De är redo att rycka bort bröd från din hand. Du behöver en fristad från dem. Du behöver en plats där det finns kärlek och omsorg, förståelse och medkänsla, ge och ta. Du behöver någon som kan vägleda och skydda dig. Du behöver någon som kan vara jämställd partner i dina glädjeämnen och sorger. Du behöver någon på vem du kan duscha din kärlek och omsorg. Du behöver ett hem och en familj.

Föräldrar offra en hel del och uthärda stora umbäranden i upp-föra sina barn. De är osjälviska i deras kärlek och kan även lägga sina liv för att skydda sina barn. En make är en livstid partner i dina soldagar och regn. Bröder och systrar är dina vänner och supportrar. Dina barn är din livstid fans som älskar dig villkorslöst. Den kärlek, omsorg och stöd av familj är en stor lycka. Välsignad är den person som har fått en familj. Och vem bland oss ??har inte fått någon? Men vi tar familjen för givet. Vi känner inte igen det som en stor källa till glädje. Ju mer glädje du ger din familj mer du extrahera ut av det.

Du föds in i en familj och växer upp i en familj. En familj inte bara ger komfort, trivsel och säkerhet, men det ger också emotionella och andliga bliss. I själva verket kan man hitta så mycket glädje inom familjen som han eller hon kanske inte behöver söka det utanför den. Den kärlek och omsorg av mor och far, bröder, systrar, söner och döttrar, fru eller man stödja oss. Även kärleken är en och samma men kärleken till varje är så annorlunda också. En familj kan förlängas utöver dessa omedelbara relationer och kan innefatta grand föräldrar, barnbarn, svärföräldrar, farbröder, fastrar, syskonbarn, syskonbarn och andra släktingar.

Kan alla pengar i världen köpa kärlek och tillgivenhet för sina föräldrar? Kan man vara lycklig utan dem? Hur stor njutning och lycka de lägger till våra liv? Liknande är fallet med bröder och systrar. I ett senare skede av livet make eller maka blir praktiskt taget ensam domare av vår lycka. Man eller kvinna lycka nästan helt beror på hans eller hennes make. På ett ännu senare skede söner och döttrar bli en stor källa till glädje. Bertrand Russell sa, “Jag har funnit lyckan i föräldraskapet är större än alla andra som jag har upplevt.” Familjerelationer ge lycka, men samtidigt vara en relation också ger lycka. Det är lycka obegränsat att vara en son, en bror, en syster, en far, en mor, en man och en hustru.

När du kysser ditt barn, inte du få en puss i gengäld?

När du kramar din syster, inte du får en kram i gengäld?

När du älskar din make, inte får kärlek tillbaka?

Be Happy! Du har din familj som älskar dig!

vara glad!

upptäcka sanningen bakom varför varje nytt år bara ger dig mer av samma gamla saker

Denna artikel kommer förmodligen att göra dig arg eftersom den innehåller sanningen. Ofta sanningen gör ont. Den orsakar smärta och smärta i allmänhet gör oss arga.

Anledningen till att varje nytt år bara ger de flesta människor samma gamla sak som de alltid har haft borde vara lika självklart som näsan på ditt ansikte.

Enkelt uttryckt, om ingenting förändras kommer det att förbli densamma. Till exempel, utan värme vattnet förblir en vätska. Det kan inte bilda ånga. Utan kallt, fortfarande vatten en vätska. Det kan inte bildas is. Vatten kommer att stanna som vatten om det inte ändras genom att göra något för det.

Likaså om du inte kommer att ändras då du också kommer att förbli densamma. När du förblir desamma du får oundvikligen mer av samma sak.

Kanske du inte gillar när ditt liv har pågått – göra något åt ??det. Kanske du inte gillar din ekonomiska situation. Gör något åt ??det. Kanske du inte gillar ditt jobb – göra något åt ??det. Kanske du inte gillar dina relationer med vissa människor – göra något åt ??det.

Lägg märke till att alla dessa händelser slutade på samma ord – göra något åt ??det.

Förstå detta – om du inte tänker göra något åt ??någon eller alla av dessa saker kommer ingenting att förändras. Klaga inte. Gör något åt ??det.

Det är därför nästan alla kommer att misslyckas med att förbättra sina liv under det kommande året. Visst, de vill förbättra. De vill ha en bättre bank. De vill ha ett bättre jobb. De vill ha bättre relationer. De vill ha alla möjliga saker. Men, är det så långt det går. De kommer inte göra något åt ??något av det. Och så kommer det att förbli densamma. Status-quo.

Att vilja mer än vad du redan har är bra men skillnaden mellan att vilja något och göra något åt ??det är som att jämföra avståndet mellan nord-och sydpolen. De är ungefär så långt ifrån varandra som man kan komma. De är motpoler!

Så, jag upprepar – du måste agera och göra något för att ändra ditt resultat.

Om du förblir inaktiv då du ställer dig upp helt perfekt för att få vad du alltid har haft i det förflutna. Om din lathet och ovilja att sätta in de insatser som krävs för att förändra är större än din önskan att bli mer och har mer i ditt liv sedan gissa vad? Du kommer att bo på samma gamla du och du kommer att få vad du alltid har fått tidigare. Det är en universell lag. Tänk på det. Hur kan resultatet vara annorlunda? Hur kan det?

Dina vanor och kanske din lathet eller negativitet är vad som kommer att hålla dig tillbaka. Du kommer att vara samma gamla du. Du kommer att använda samma trötta gamla program som du alltid har använt. Det kommer att få dig samma gamla resultat – om du inte ändrar.

Här är en ganska välkänd definition av dumhet: “att göra samma sak om och om igen och förvänta sig ett annat resultat.” Är det vad du gör?

Vill du ha olika resultat? Easy. Ändra. Gör något. Re-program ditt sinne för större framgång.

Jag varnade er i början att jag förmodligen skulle göra dig arg. Tja, det är en början. Låt ilskan bränsle någon förändring i ditt liv.

Gör ett åtagande till dig själv – inte en “mickey-mus” engagemang som varar ett par dagar utan ansträngning och sedan blir dumpad. Gör ett verkligt engagemang. Stick med det. Se igenom det. Få passionerad. Ändra din attityd. Jag vet att förändring kommer att orsaka dig smärta. Det är bra. Det är ditt gamla jag få smällde runt och inte gillade det. Det är början på tillväxt.

Låt mig använda ett annat exempel. De flesta människor vill ha ett par hundra dollar i veckan mer än vad de får nu. Det skulle göra all skillnad i världen för dem. Men de kommer inte att få det genom att använda samma tänkesätt som de alltid har använt. Nytänkande kommer att ge nya resultat.

Du kan verkligen förändras om du är trött på att få samma resultat som du alltid har haft tidigare.

Du kan göra mer. Du kan vara mer. Du kan få mer. Ändra dina vägar. Du kanske till och med lära sig att gilla det.

din personliga dagpenning för avkoppling

Stress är den förbannelse lever i modern tid. Alla lider av stress. Och den stress vi lider är en börda på våra kroppar, känslor och sinnen.

Känner dig stressad, utsliten av trötthet eller bara ha en usel dag, är det bästa att göra slappna av.

Tittar på tv kan vara en form av avkoppling för vissa, men är inte en rekommenderad metod av experter. När vi tittar på TV vi bombarderas med reklam, annonser, ljud och bilder. Så hur uppnår vi avslappning? Om det finns tusentals sätt vi kan bli stressad, en av dem är inte att hålla deadlines, det finns också många sätt att vi kan slappna av.

I senare studier har experter fastställt att hjärtsjukdom är kopplat till ilska och irritation är kopplat till psykisk stress. För mycket stress leder till ischemi som kan leda till eller orsaka en hjärtattack. Avkoppling har större betydelse i ljuset av denna fråga. Hantera din ilska och attityd är viktig för hjärthälsa, och avslappning kan hjälpa dig att hantera stress.

Ett sätt att avslappning är transcendental meditation. Nya studier har också visat att denna metod kan minska artär blockering, vilket är en viktig orsak till hjärtinfarkt och stroke. Folk tränar transcendental meditation genom att upprepa yttra lugnande ljud medan mediterar, detta för att uppnå total avslappning. Forskarna fann att utövare av transcendental meditation signifikant minskade tjockleken på deras kärlväggen jämfört med dem som inte utövar transcendental meditation.

En annan studie på en annan metod för avslappning, akupunktur, tycks minska högt blodtryck genom att initiera flera av kroppens funktioner för hjärnan att frigöra kemiska föreningar som kallas endorfiner. Endorphin hjälper till att slappna av muskler, lindra panik, minska smärta och minska ångest.

Yoga är också en annan metod för avslappning och kan också ha liknande effekter som akupunktur. I en annan studie fick deltagarna utsätts för flera minuter av mental stress. Då de utsattes för olika avslappningstekniker, såsom att lyssna på naturljud eller klassisk musik. Endast de som gjorde yoga minskade signifikant den tid det tog för deras blodtryck att gå tillbaka till det normala. Yoga är en form av progressiv avslappning.

Andningen är en av de enklaste metoderna för att koppla av. Andning influenser alamost alla aspekter av oss, det påverkar vårt sinne, vårt humör och vår kropp. Bara fokusera på din andning, efter en tid kan du känna dess effekter direkt.

Det finns flera andningstekniker som kan hjälpa dig att minska stress.

Ett annat enkelt sätt att nå avslappning är motion. Om du känner dig irriterad en enkel halv timmes motion kommer ofta lösa saker ner. Även motion är ett bra sätt att gå ner i vikt, framgår det inte hur du hantera stress på lämpligt sätt. Motion bör också användas i kombination med annan träningsmetod.

Ett bra sätt att koppla av är att få en massage. För att få fullständig avkoppling, måste du helt kapitulera för hantering och beröring av en professionell terapeut.

Det finns flera olika typer av massage som också ger olika nivåer av avslappning.

En annan metod för avslappning är Biofeedback. Den vanliga biofeedback-träning programmet ingår en 10-timmars sessioner som ofta är åtskilda med en veckas mellanrum.

Hypnos är en kontroversiell avslappningsteknik. Det är ett bra alternativ för människor som tror att de inte har någon aning om hur det känns att vara avslappnad. Det är också ett bra alternativ för personer med stressrelaterade hälsoproblem.

Droger är extrema alternativ till avkoppling. De är ibland inte säker och inte är effektiva som de andra avkoppling metoder. Denna metod används endast av utbildad medicinsk personal på sina patienter.

Dessa avslappningsövningar är bara några av de sätt du kan uppnå avslappning. En annan anledning till varför vi behöver slappna av, bortsett från att sänka blodtrycket hos människor och minska risken för en stroke eller en hjärtattack, eftersom stressen producerar hormoner som hämmar immunförsvaret, ger avslappning immunsystemet tid att återhämta sig och därmed fungera effektivare.

Avkoppling sänker verksamhet inom hjärnorna “limbiska systemet, det är den emotionella centrum av vår hjärna.

Vidare har hjärnan en periodisk behov av en mer uttalad aktivitet på höger-halvklotet. Avslappning är ett sätt att uppnå detta.

Avslappning kan verkligen vara till god användning när en avslappningsteknik regelbundet inbyggd i din livsstil. Välj en teknik som du tror att du kan göra regelbundet.